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Cuidar da saúde e da postura no ambiente de trabalho é muito importante. Colaboradores da Bom Futuro em Cuiabá recebem semanalmente uma profissional de Educação Física para fazer ginástica laboral focada na prevenção a lesões e distúrbios laborais – a LER e Dort. LER significa Lesões por Esforços Repetitivos e Dort significa Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho.

 “São causados por má postura, por ficar horas na mesma posição, com ombros tensão, com má postura nos punhos e por sentar de forma inadequada”, informa Jemina Faveri, profissional de Educação Física.

Exercícios e alongamentos simples podem com que o trabalho no dia a dia fique ainda melhor. A professora Jemina deixou algumas dicas para prevenção:

1. Ajustar a tela do computador sempre na altura dos olhos;
2. Deixar os cotovelos apoiados na mesa;
3. Deixar a região lombar sempre totalmente apoiada na cadeira;
4. Os pés devem sempre estar alcançando o chão.